GREEN SMOOTHIE PROTÉINÉ À LA MORINGA
Peut-être connaissez-vous déjà le principe des ‘green smoothies’ ou smoothies verts qui consistent tout simplement à ajouter des légumes verts dans la préparation afin d’apporter plus de fibres, des minéraux supplémentaires et une belle couleur printanière.
Ingrédients pour 1 smoothie:
- 2 bananes
- 3 dattes dénoyautées
- 1 grosse poignée d’épinards frais
- 1 cuillère à café bombée de Moringa
- 1 cuillère à soupe de protéines de pois
- 1 pincée de poudre de vanille
- 200ml de lait de coco
- 200ml d’eau
Mode opératoire:
- Mettre les dattes dans le blender et ajouter les bananes en morceaux.
- Laver les épinards, les placer sur les bananes puis mettre les poudres.
- Verser le lait et l’eau et mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie vert onctueux.
- Servir de suite.
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