GRÜNER PROTEIN SMOOTHIE MIT MORINGA


Vielleicht kennen Sie bereits das Prinzip der "grünen Smoothies", bei denen einfach grünes Gemüse in die Zubereitung gegeben wird, um für mehr Ballaststoffe, zusätzliche Mineralien und eine schöne Frühlingsfarbe zu sorgen.

Zutaten für 1 Smoothie:
  •  2 Bananen
  •  3 entsteinte Datteln
  •  1 grosse Handvoll frischer Spinat
  •  1 gehäufter Teelöffel
  •  1 Esslöffel Erbsenprotein
  •  1 Prise Vanillepulver
  •  200ml Kokosmilch
  •  200ml Wasser
Anleitung:
  1. Geben Sie die Datteln in den Mixer und fügen Sie die gehackten Bananen hinzu.
  2. Den Spinat waschen, auf die Bananen legen und dann das Pulver hinzufügen.
  3. Milch und Wasser dazugeben und mixen, bis ein glatter grüner Smoothie entsteht.
  4. Sofort servieren.


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